Onemocnění cév stále častěji postihují mladé lidi. Ještě před několika desítkami let s křečové žíly dolních končetin k lékaři považovány osoby, převážně staršího věku. Nyní patologie mohou být detekovány i u školačky.
Onemocnění (varixy) postihuje obvykle něžné pohlaví. Předpoklady k jeho vzniku jsou špatný životní styl, dědičné predispozice, nosit nepohodlné boty a těsné oblečení, sedavý práce. Významný přínos k rozvoji nemoci přispívají těhotenství a následné narození. Prevence křečové žíly žíly na nohou by mělo být provedeno u všech žen. Rozdíl je jen v tom, že jedním s představiteli krásného pohlaví bude dost cvičení a dalším potřebovat farmakoterapie.
Křečové žíly
Tato patologie postihuje dolní nádoby. Křečové žíly je velmi nebezpečné onemocnění. To pokračuje po mnoho let a může vést ke smrti. To je důvod, proč je tak důležité při prvních znepokojující příznaky se poradit s lékařem. V závislosti na stupni onemocnění, odborníci předepsat příslušné léky a prostředky pro boj proti ní. Fáze křečové žíly jsou následující:
- počáteční (na dolních končetinách nejsou zjištěny zřetelné změny, nicméně pacient má malou gravitaci, která se objeví do večera);
- první (manifestace příznaků je posílena: otoky, svědění v průběhu postiženého nádoby, pálení a bolest v oblasti dolních končetin);
- druhá (dolní končetiny, částečně se divit cévním hvězdičkou, tam a pozemky vypouklé žíly, příznaky přetrvávají);
- třetí (kožené holeně prochází očekáváme velké změny, to se stává tmavší, vznikají vředy a při kontrole zjištěny krevní sraženiny).
Již při prvním náznaku patologie pacienta stojí za to navštívit lékaře. Mužům obvykle není předepsán pro prevenci křečové žíly. Vše z důvodu toho, že pravděpodobnost onemocnění mezi zástupci mužského pohlaví je velmi nízká. Ženy stojí za to postarat se o zdraví a krásu svých nohou.
Prevence křečových onemocnění
Zabránit rozvoji patologie je možné několika způsoby. Techniky pro prevenci rozdělit na primární a sekundární. První platí tehdy, když ještě není rychlý rozvoj nemoci nebo objevena v počáteční fázi patologie. Sekundární metody jsou účinné v pokročilejších situacích.
Stojí za zmínku, že prevence je křečové žíly žíly na nohou není schopen odstranit patologie. Prezentované vaší pozornosti metody mohou jen nepatrně zmírnit příznaky a zabránit dalšímu rozvoji onemocnění. Primární prevence metody zahrnují cvičení, lehké cvičení, úprava stravy a životního stylu. Sekundární zahrnují použití léků, komprese pleteniny a lidových receptů. Podívejme se podrobněji, jak se provádí prevence křečové žíly žíly na nohou.
Pravidelné konzultace s lékařem
Pokud chcete chránit vaše nohy od takové nemoci, jako křečové žíly, pak první věc, kterou je třeba pravidelně navštěvovat ordinaci phlebologist. Lékař bude schopen provádět pozorování stavem cév. Často lékaři předepisují ultrazvukové diagnostiku a Doppler. Uvedené studie umožňují identifikovat změněné vzory žil již v prvních fázích. Stojí za zmínku, že často pacient přitom zažívá ještě žádné příznaky.
Lékař po prohlídce a prováděného výzkumu bude moci vybrat pro vás nejvhodnější preventivní opatření. Pokud je již počáteční změny v cévách, pak takové prohlídky musí být pravidelné. Umožňují včas odhalit progresi onemocnění a přijmout vhodná opatření.
Udržování normální tělesné hmotnosti a správné výživy
Prevence křečové žíly žíly na nohou zahrnuje dodržování správné výživy. Spotřeba potravin by měla být bohatá na vitamíny a minerály. Jídla by měla obsahovat dostatečné množství vlákniny. To přispívá k regulaci trávení a pravidelný židli.
Stojí za to říci, že u lidí s nadváhou křečové nemoc zjištěna několikanásobně častěji. Vše z důvodu toho, že na dolní končetiny vzniká silná zatížení. Již první příznaky onemocnění by měly přimět pacienta změnit svůj jídelníček. Spotřeba čisté vody by neměla být menší než jeden a půl litrů denně. Nadměrné pití pomáhá zkapalnit krev. To nepřímo ovlivnit žíly a cévy dolních končetin.
Správné oblečení - slib zdravých cév
Prevence křečové žíly žíly na nohou zahrnuje použití správné oblečení. Phlebologists důrazně ne radí nosit hubnutí prádlo a oblečení. Tak, oblast pod pasem musí být na sobě volný střih věci. Nenoste těsné džíny, a to zejména vážně narušuje krevní oběh v malé pánvi podcenili pas. Punčocháče a punčochy jsou vybírány podle velikosti.
Během dne noste jen pohodlnou obuv. Podle příležitosti stojí za to vzdát podpatky a úzké boty. Zvedání paty by neměla překročit 3-4 cm. Pokud je třeba v modelu bot, pak se snažte se trávit v ní celý den. Pravidelně sundat boty a pojďme svým nohy odpočinout. Při obsazenosti v průběhu dne do flexe nohy a jednoduché cvičení, které budou prezentovány na vaši pozornost níže.
Sedavý způsob života – přímá cesta k křečové žíly
Lék na křečové žíly může být různé. Ale to vám nepomůže, pokud nechcete změnit svůj životní styl. Zlikvidujte od neustálého sezení. Během takového ustanovení krev v dolních končetinách stagnuje. K dispozici ventily začnou pracovat na opotřebení. To vede k jejich poškození a rozšíření cév. Zhoršuje se situace tehdy, když dáte nohu přes nohu nebo latesco jedné končetině. V tomto případě je krev jednoduše uzavřené v nádobě. Ona nemůže jen dostat ven, ale není čerpána do něj.
Jistě, pro prevenci křečových onemocnění není stojí za to změnit zaměstnání a vzdát se oblíbených činností. Nicméně, snažte se více se pohybovat. Pokud již máte předpoklady k rozvoji onemocnění, pak každou hodinu po dobu deseti minut, je třeba, aby pěší turistika a preventivní cvičení. Po návratu domů jsou umístěny na každé straně nohy nad úroveň těla. V tomto stavu stojí za to zůstat ne méně než patnáct minut. Poté je možné dělat domácí práce, a současně splňují základní cvičení.
Kompresní prádlo při křečových žil
Výborným prostředkem k prevenci jsou punčochy nebo punčocháče. Nicméně neměly by být běžná. Kompresní prádlo při křečových žil musí být uvedeno lékařem. To je důvod, specialista určuje, jaký stupeň elasticity bude fungovat v tomto případě. Punčocháče a punčochy z křečové žíly mohou být několika druhů. Všichni mají různý tlak na některé části nohou. Takže, snadná stupeň komprese postihuje výhradně kotníku. Čím vyšší je hodnota odrůdy tohoto prádla, tím větší léčebný účinek to má.
První stupeň komprese
Údaje punčochy od křečové žíly jmenovaných v profylaktickým účelům. Mají relativně malý tlak na kotník, která je v rozmezí od 18 do 21 mm hg.
Hlavní výpovědí je pro tento druh prevence jsou tíhy v nohou, pálení na cestách patologických cév, stejně jako malý otok, který do večera. Také výrobek může být použit při přistání na vodě sedící životního stylu. Často punčochy prvního stupně komprese jsou přiřazeny pracovníkům obchodu a jiné zaměstnance. Tito lidé jsou nuceni dlouho trávit v jednom a stejné pozici, přicházejí do skupiny rizika.
Druhá třída
Punčochy pro prevenci křečové žíly druhého stupně komprese se často předepisuje po léčbě. Při této patologie by mohla být upravena tak, aby chirurgicky nebo minimálně invazivní metodami. Často druhý stupeň komprese je přiřazena ženám pro prevenci křečové žíly během těhotenství a porodu. Při tomto nošení punčochy a punčocháče může být nonstop.
Stojí za zmínku, že druhý stupeň komprese má tlak od 25 do 32 milimetrů rtuti (mmhg). Při výběru zboží je nutné správně určit velikost. To je důvod, proč stojí za to požádat o pomoc ke specialistovi.
Třetí a čtvrtá třída
Tyto druhy komprese prádla jsou preventivní, a již léčebný charakter. Jmenuje se v nejtěžších situacích - při elefantiáza nohou, vředy a v případě nemožnosti provedení chirurgického ošetření.
Třetí třída komprese prádlo má tlak od 36 do 46 mm hg. Při tomto, on táhne nejen kotníku a lýtka, ale i pozemky, které se nachází na boku. Čtvrtý stupeň komprese poskytuje tlak je vyšší než 59 milimetrů. Je to produkt poměrně zřídka se vyskytuje ve volném prodeji. Obvykle ji musí získat na předpis v lékárně.
Léky pro perorální
Lék na křečové žíly může mít tableted formulář. Tyto léky přispívají k posílení stěny cév. Také mají protizánětlivé účinky na žíly. Bolest, otok, křeče a svědění často konají po kurzu používání těchto prostředků. Stojí za zmínku, že některé léky ředí krev. To je třeba zvážit při výběru lék.
Všechny léky pro perorální měli určené lékařem. Každému pacientovi individuálně vybrán dávkování léku a kurz na jeho příjem. Některé léčivé přípravky mohou být přijata během těhotenství. Nicméně při kojení provádět takovou prevenci je zakázáno. Všechny tablety léky jsou rozděleny do několika skupin:
- Antioxidanty. Přispívají k očistě těla, včetně a žil, od toxinů a odpadních látek.
- Antiagregancií a antikoagulancia. Ředí krev a přispívají ke zlepšení jeho složení.
- Phlebotonics. Posilují žilní stěny, odstraňují otok a brání zánětlivé procesu.
Všechny léky mají své kontraindikace a omezení. Před použitím těchto nebo jiných prostředků, je třeba poradit se s lékařem. V některých případech, pro prevenci je jmenován hned několik léků. V tomto případě komplexní terapie produkuje výraznější pozitivní efekt.
Prostředky pro místní aplikaci
Krém od křečové žíly také může být použita v zájmu prevence. Často, tyto léky jsou předepsány spolu s komprese Dres. Stojí za zmínku, že tyto přípravky jsou bezpečnější, než kapsle a tablety. Nicméně, pokud jsou vyjádřeny příznaky křečových onemocnění mohou být bezmocní. Každý krém od křečové žíly musí montovat lehké tření pohyby. V tomto směru by mělo být zdola nahoru. Mnohé formulace vyžadují opakované použití během dne. To může být velmi výhodné.
Účinek takové prevence může být viditelné všem. Uvedené léky se ukazují pozitivní výsledek při současném užívání perorální léky.
Cvičení pro prevenci křečových onemocnění
Normální flexe nohy, může být dobrou prevencí křečových onemocnění dolních končetin. Nicméně, všechny cvičení by měly být vybrány správně. K jejich vyřízení stačí pravidelně. Pouze v tomto případě bude přijat efekt manipulace. Pokud máte již začalo varixy, hodnocení lékařů říkají o účinnosti komplexní opravy. V tomto případě je nutné použít kompresní prádlo společně s retrovirální léčbou. Cvičení také přinese mnoho výhod.
Běhat
Dobře trénoval svaly na nohou a má preventivní účinek obyčejný běh. Při tom je, nemusíte vyvinout větší rychlost. Jen běhat pro své potěšení. Pokud chcete cvičení lze provést doma. Pro to, budete potřebovat pás.
Alternativou k útěku mohou být vysoké zvedání kolena. Nezůstávejte na jednom místě, ruce na opasku. Střídavě zvedání jednu a druhou nohu tak, aby koleno tvořil úhel 90 stupňů.
Vzestup na ponožky
Aby prevence křečové žíly se ukázala být účinná, toto cvičení musí být nutně zahrnout do cvičení. Postavte se přesně, nohy musí pevně stát na podlaze. Pomalu stoupáme na ponožky tak, aby pata se vzdálil od podlahy na tři centimetru. Poté se stejně pomalu se vraťte do výchozí polohy.
Toto cvičení lze provádět i na pracovišti. Za jeden přístup, musíte se zavázat, 10 zdvihů. Po celý den si můžete dělat 5 až 10 přístupů.
"Kolo" nebo cvičení, jeho výměna
Dobrou prevencí křečové žíly, je kolo. Pokud nemáte daný dopravní prostředek nebo není dost času na takové procházky, pak jednoduše proveďte následující cvičení.
Usadit na pevném a rovném povrchu, zvedněte nohy nahoru. Dlaně zbytek v podlaze. Začít provádět kruhový pohyb nohy tak, jako by jste točit pedály. Doba trvání takové cvičení se může pohybovat od tří do pěti minut. Během dne si můžete udělat několik přístupů.
Léčba patologie a následná prevence
Křečové onemocnění, nemůže být odstraněno preventivní akcemi. Dokonce i léky nedávají dlouhou léčebného účinku. V současné době je nejvíce efektivní způsoby řešení křečové žíly jsou laserová korekce, kornatění a chirurgický zákrok. Po provedené léčbě je třeba celý život zabývat prevencí křečových onemocnění. V opačném případě patologie může ovlivnit zdravé žíly.
Pamatujte, že čím dříve si obraťte se na odborníka, tím méně bude potřebovat sil a prostředků pro boj s křečové žíly dolních končetin. Dodržujte doporučení svého lékaře a dodržujte všechny přidělené preventivní akce.
Zdraví vás, a nechte své nohy budou vždy krásné!