Velmi mnoho onemocnění komplikované přítomnosti zvýšené tělesné hmotnosti. Křečové žíly – není výjimkou.
Jak se zbavit kil navíc existuje několik jednoduchých pravidel:
- Pít hodně (1,5-3 l) čistou perlivé vody.
- Jíst malé porce 5-6 krát denně.
- Není naložit na noc.
- Jíst potraviny obohacené o vlákninu.
Seznam produktů zakázaných křečových žil:
| Sůl | Přispívá k vzniku otoků |
| Silná káva a čaj. | Zvyšují tlak a zahustit krev. |
| Rychlé sacharidy (cukr, pečivo, banány) | Zvyšují hmotnost, dělají viskózní krev. |
| Tučná, uzené, pikantní, smažené. | Narušují funkci jater, která je spojena za normální viskozitu krve. Způsobují zánět. |
| Horké, studené jídlo. Kyselé potraviny. Produkty, traumatické jícnu (pevná ořechy, sušenky). | Při křečových žil jícnu a žaludku, k prevenci zranění rozšířené žíly. |
| Sycené nápoje | Na křečové žíly malé pánve, jícen a žaludek. |
Špatné návyky
Je třeba zcela se zbavit těchto špatných návyků, jako je kouření a alkohol:
| Alkohol | Zadrží tekutiny v tkáních, což způsobuje otoky, čímž se navíc načítání vídně. |
| Všechny prostory | Cévy se stávají křehkými. Na stěnách cév vznikají sklerotické plaku. |
Použití hormonální antikoncepce
Žena, použití hormonální antikoncepce, při křečových žil, je vystaven značnému riziku. V krvi se zvyšuje obsah některých hormonů.
Pod jejich vlivem v žilách stoupá krevní tlak, rozšiřují cévy. Kromě toho se vlivem hormonální antikoncepce krev se stává silnější, což vede k nebezpečí tvorby krevních sraženin.
Vliv vysokých teplot
Naše žíly pod vlivem vysoké teploty roztahují, to vede ke zhoršení odtoku krve k srdci. Při tom se z těla rychleji vypařuje tekutina, takže krev více viskózní a husté. To je důvod, proč nejčastěji křečové žíly zhoršuje v létě.
Tipy, které vám v horkém období, na pláži, v sauně, parní lázni:
| Místo nálezu | Nelze | Lze |
| Na pláži |
|
|
| Ve městě |
|
|
| V sauně | Při křečových žil žíly sauna je kontraindikována |
|
| Ruská lázeň |
|
|
| Vany, vodní a další procedury |
|
|
Sedavý způsob života
Při sedavý způsobu života nemocné žíly s obtížemi čerpána krev do srdce. Pro toho, aby žilách bylo snazší pracovat, je třeba donutit pracovat svaly. Pracující svaly pomáhají pohybu krve na cévy, nutí žilní ventily lepší tah a ničí opačný proud krve. Takže sedavý způsob života – nepřítel křečových žil.
Pozor! Kontraindikace při křečových žil na nohou – to je návod k získání krásné a zdravé nohy, ale také schopnost zabránit operativního zásahu.
Třídy některé sporty
Při křečových žil je třeba se zbavit některých sportů.
Jaký to bude zákaz, závisí na stadiu onemocnění:
| Stupeň křečové žíly | Příznaky | Jaký sport nelze praktikovat | Jaký druh sportu si můžete dopřát |
| 1 stupeň | Tíhy v nohou po fyzické námaze na nohy |
| Všechny ostatní sporty, ale bez nadměrné zátěže |
| 2 stupeň |
|
|
|
| 3 stupeň |
| Větší část sportů zapojit nelze |
|
| 4 stupeň |
| Sport zapojit nelze |
|
Zácpa
Při těhotenství, sedavý životním stylu, při práci vsedě, na pozadí hormonálních změn se může vyvinout velké křečové žíly malé pánve, s tvorbou hemorrhoidal uzly. Je důležité nedovolit to. Ale pokud jsou křečové žíly již vznikl, to co je nejdůležitější je třeba sledovat peristaltiku střev a všemi silami bojovat se zácpou.
Zvedání závaží
Při zvedání závaží se zvyšuje intra-abdominální tlak, který vede k narušení fungování žíly a jejich ventilů. Také při zvyšování tlaku se může odtrhnout trombu, který může ucpání lumen jakékoliv nádoby, vhodné na průměru.
To mohou být cévy, srdce, plic, mozku. Takže, největší hmotnost, která může zvednout při křečových žil, nesmí být větší než 4 jednotek
Těsné oblečení a obuv
Těsné oblečení nebo boty vytáhnout vídně, čímž je omezován průtok krve, se vyskytují otoky. K zabránění těchto účinků je třeba nosit ponožky, podkolenky se slabými gumovými pásy, nosit oblečení a boty podle velikosti.
Nosit boty na vysokých podpatcích
Mnohé ženy nosí boty na vysokých podpatcích. Ale na křečové žíly z této obuvi muset vzdát. Proto, že lýtkové svaly jsou v neustálém napětí, což způsobuje průtok krve v hlubokých žilách je narušen, a celá zátěž padá na povrchové žíly.
Ventily žíly tvoří dvakrát více pracovat, a proto nemohou zvládnout zátěž. V důsledku toho vznikají otoky, bolest. Optimální velikost pata by měl být 3-4 viz
Pokud je to možné vyloučit létání na letadlech a dlouhé cesty na autobusech, autech
Dlouhé lety a dlouhé cesty na autobusech a autech nutí lidi být pro nouzové přistání na vodě sedě na velmi dlouhou dobu. Nohy zduřená, nastává zpomalení průtoku krve, a, jako výsledek, existuje riziko tvorby krevních sraženin. Kromě toho, vliv na tvorbu krevních sraženin a hydrodynamické zatížení při vzletu a přistání letadla.
Pokud si přesto cestu zabránit nelze, pak je nutné dodržovat jednoduchých pravidel:
- Během cesty dělejte jednoduché pohyby nohama, brání stagnaci krve.
- Pokud existuje možnost, chůze projděte autobusu nebo letadla. Při cestách autem dělejte pravidelné zastávky a jít na 10 minut.
- Před jízdou neužívejte alkohol.
- Na silnici určitě pít vodu.
- Před cestou, nosit kompresní prádlo.
Nezanedbávat nošením komprese prádla
Kompresní prádlo vám pomůže bojovat s nemocí
Nošení komprese prádlo je součástí komplexní léčby od vzniku křečových žil. Jeho činnost je založena na mačkat cév nohy s různou silou a správné regulaci zatížení na všechna oddělení. Tonus cév se zvyšuje.
V důsledku toho odchází zánět zánětem cévních stěn, těžkosti a únavy nohou. Kompresní prádlo je velmi efektivní, ale sbírat velikost třeba jen s lékařem.
Jediný problém – cena. Čím lépe prádlo, tím je vyšší. Také tlakové úpletů nenahraditelný, pokud se vám přiřazeny injekce proti křečové žíly.
Dlouho stát nebo sedět na jednom místě
Často lidem na základě jejich profese, musí dlouho stát na jednom místě nebo neustále sedět za stolem. Aby se zabránilo stagnující jevy je třeba častěji moventur super z nohy na nohu, nebo pravidelně chodit, často odpočívat. Pokud je to možné, lehnout se zvýšenými nohama.
Že je kontraindikováno při křečových žil platí nejen pro ty, kteří trpí touto nemocí, ale také jako preventivní opatření pro prevenci křečových žil. Aby vaše nohy byly tak krásné, jako na obrázku, je nutné dodržovat jednoduchých pravidel.
V tomto článku jsme se zabývali omezení na křečové žíly. Pokud se budete držet těchto jednoduchých pravidel, v kombinaci s lékařské léčbou, pak se lze vyhnout operační léčbě. Obzvláště důležité je dodržovat lidem, kteří mají kontraindikace k odstranění křečových žil.